Многим профессиональным спортсменам, и даже просто, опытным, прекрасно известно такое понятие, как «катаболизм». Это слово причиняет им боль – оно разрушает всё то, что было достигнуто упорными тренировками.
Сущность катаболизма, в отличие от анаболизма, представляет собой окисление опредленного вещества с образованием энергии. Он связан с различными причинами. Однако его интенсивность вполне возможно регулировать, посредством гормонов – тестостероном, например.
Наверное, многим известно о том, что тренировка оказывает большой стресс на организм атлета. Если же это не так – значит тренировка была не очень сильной. Дело в том, что без стресса не будет запускаться восстановительный процесс и суперкомпенсации. Поэтому, в результате принятия гормонов, они начинают интесивно вырабатываться организмом именно вследствии стресса (травмы, кровопотери и другие). А почему всё это происходит – объяснить смогут только квалифицированные специалисты. И обощать тоже нельзя – ведь каждый организм индивидуален.
В результате активных тренировок повышенный уровень приимаемых гормонов вызывает распад белка и аминокислот. То есть, образно выражаясь, начинает сжигать мышцы тренирующегося, которые были набраны с большим трудом. Это, в свою очередь, одна из основных причин потери мышечной массы в процессе сушки, когда непонятное для организма атлета скудное питание и интенсивные кардио тренировки с силовым тренингом вынуждают организм находить энергию не только в жировых тканях, от которых тщательно пытаются избавиться, но и в белке (дело в том, что, когда заканчиваются углеводы, организм в первую очередь старается сжигать белок).
Однако, к счастью существует процесс анаболизма, который аналогично запускается при интенсивных тренировках, находясь в постоянной борьбе с катаболизмом. Все-таки саморазрушение для организма человека далеко не актуально, иногда он старается созидать. Отсюда возникает и главная цель атлета - усилить анаболизм, а катаболизм ослабить. Анаболизм можно увеличить, посредством специальных пищевых добавок.
