Если вы хотите добиться впечатляющих результатов от упражнений, привести своё тело в порядок, избавиться от лишнего жира или создать фигуру своей мечты, спортивное питание может вам помочь. Достигайте своих целей с профессиональными и сертифицированными магазинами.
Спортсмены часто отдают предпочтение комплексу BCAA. Привлекательные ампулы с разными названиями и добавками есть в каждом спортивном магазине. Вы также можете купить с доставкой bcaa на https://fitnutrition.ua/bcaa/.
Давайте посмотрим, почему они считаются необходимыми и столь полезными для любителей физических упражнений и тех, кто хочет похудеть и стать стройнее.
BCAA в переводе означает «аминокислоты с разветвлённой цепью». Это лейцин, изолейцин и валин. Аминокислоты участвуют в построении белков для мышц, внутренних органов и тканей. Эти вещества попадают в организм извне и в оптимальных количествах участвуют во многих процессах.
BCAA помогают при:
- Восстановление после длительных и интенсивных тренировок.
- Рост мышечной массы.
- Защитить мышцы от разрушения.
- Уменьшить лишний вес.
Помните, что недостаток аминокислот просто вреден для здоровья.
Несколько фактов о BCAA включают:
- Чтобы получить максимальную пользу от этих добавок, в дополнение к аминокислотам используются белковые или белково-углеводные продукты.
- Вы должны знать, что приём высоких доз BCAA, с другой стороны, снижает эффект сжигания жира при аэробных упражнениях, поскольку все затраты энергии полностью компенсируются.
- BCAA могут служить частичной заменой белка.
- Они играют значимую роль в метаболизме глюкозы. Все они важны для производства энергии во время глюконеогенеза. Запасы гликогена во время сопротивления используются в качестве "топлива" для организма. Принимая BCAA перед тренировкой, вы можете более эффективно использовать свои запасы углеводов.
BCAA практически не имеют побочных эффектов. Передозировка может вызвать аллергические реакции, но в крайне редких случаях.
Также перечислим и противопоказания при приёме BCAA:
- во время беременности и вскармливания;
- детям до 14 лет;
- людям с расстройством желудка;
- для людей с заболеваниями почек и печени;
- не следует применять, при проблемах с поджелудочной железой и желчным пузырём.
Учтите, что пренебрежение собственным здоровьем может привести к обострению болезни и ухудшению самочувствия.